Лесная прогулка может снизить уровень гормона стресса и помочь мозгу перезагрузиться — и это подтверждают исследования. Японцы называют такой отдых «лесными ваннами» и используют его десятилетиями. Разбираемся, что происходит с телом и головой среди деревьев.
Почему прогулка в лесу полезнее прогулки в городском парке: 4 эффекта
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии