Простая и мягкая тренировка может заметно ослабить симптомы депрессии — и первые изменения проявляются раньше, чем многие ожидают. Учёные проверили этот формат на людях с разной тяжестью состояния, и результаты оказались удивительно приятные.
Простое упражнение снизило симптомы депрессии за 5 недель: кому оно помогло сильнее всего
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Свежие комментарии