Всего 5 минут активности в день продлевают жизнь! Масштабные исследования подтвердили, что для значительного снижения смертности не нужны марафоны — достаточно короткой прогулки каждый день, особенно в сочетании со здоровым сном и питанием.
Как всего несколько минут упражнений в день продлевают жизнь на годы
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии