Восемь простых продуктов из обычного магазина действительно могут помочь засыпать быстрее и спать крепче — и это подтверждали в экспериментах. Дело не в «снотворном» эффекте, а в веществах, связанных со сном. Разбираемся, что стоит добавить в рацион.
Что съесть, чтобы лучше спать: 8 продуктов из обычного магазина
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Свежие комментарии