Тревога умеет превращать мелкую ошибку в конец света. Но этот цикл можно остановить тремя простыми вопросами, они возвращают мозг из паники в реальность.
Что делать, когда накрывает тревога: психологи нашли способ остановить панику
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Свежие комментарии