Ученые сравнили данные об активности более 30 тысяч человек и выяснили, как часто нужно заниматься ходьбой. Некоторые люди гуляют по часу перед сном, но правильное ли это решение?
Что лучше: одна долгая прогулка, или много коротких?
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии