Всего немного спорта — и мозг начинает мыслить позитивнее. Учёные доказали: сочетание определённых практик избавляет от тревожных мыслей и возврвщвет спокойствие. Главное — двигаться регулярно, а не ждать вдохновения.
Спорт против пессимизма: как физические упражнения избавляют от негативных мыслей
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии