Зимой уровень мелатонина остаётся повышенным дольше обычного, поэтому тело буквально переключается в режим экономии энергии. Это естественная реакция на сезонные изменения. Узнайте, как сохранить бодрость, даже когда солнца почти нет.
Зимой всё время хочется спать? Вот что на самом деле происходит с телом
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии