Наука развенчала миф о превосходстве животного белка для мышц. Исследование показало, что растительные и животные источники протеина одинаково эффективны после тренировки, а распределение приемов пищи не влияет на результат.
Как растительный белок влияет на рост мышц. Лучше ли он, чем животный
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии