Одно из исследований показало, что многие люди, страдающие от бессонницы, сами себе мешают заснуть. Поэтому небольшая корректировка собственного поведения во многих случаях позволяет избавиться от проблемы, не принимая снотворных препаратов.
Ученые рассказали что нельзя делать во время бессонницы
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии